Makan, oh Makan lagi

Inilah aktiviti saya sepanjang minggu...

.

 .

KFC menjadi juadah tengahari selama 4 hari berturut2. Sungguh tidak menyehatkan, bukan?

Ayam yang sexy posing dalam pinggan :P

Tengok3! Memang giler makan. Kan? Hehe

Sempat lagi posing time tunggu order sampai. Menu: Nasik Ayam Setim. Lokasi: Singapore Chicken Rice kt Kota Samarahan. Nama singapore, tapi kt Sarawak. Hm..memang aneh. Tapi sedap!

Kan I dah cakap, KFC lagi!

Nasik Ayam Setim lagi! Hehe. Bagi senyuman tembam sikit kat korang ^^

Kesimpulannya...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Saya hanyalah produktif 8 jam di pejabat sahaja.

Sabtu Ahad?

Jangan tanya.

Korang boleh teka kannnn?

Sekian, harap maklum.

P/S: Pyramid makanan dah jadik sejarah. Kene bina KLCC makanan sendirik. Bila nak DIET neh! Huh!

Bercanda ria

¸,¤°´'`°•.¸¸.•°´'`°¤,¸♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪*´'`°¤¸¸.•'´`'•.¸¸¤°´'`

Aktiviti hujung minggu penuh dengan menu yang beraneka jenis...

1. Hari Jumaat malam Sabtu, kenduri rumah saudara. Menu: ayam percik+ikan ape ntah masak lemak+keceri nanas

2. Pagi Sabtu, panaskan lauk dari malam Sabtu. Menu lebih kurang dgn semalam, tambahan menu: nugget ayam.

3. Tengahari Sabtu. Tak lalu makan sebab terlampau nervous.

4. Petang Sabtu, singgah shopping kuih muih sebelum ke rumah nenek untuk minum petang.

5. Malam Sabtu, cucur ikan bilis cicah sos:)

6. Pagi Ahad, ingat nak berehat..tapi kene hadir kenduri pulak. Menu: ayam masak merah+sayur umbut masak lemak+ape lg ntah. Makan sikit je sebab kaki tengah krem. Seriously, kaki krem oke!

7. Tengahari Ahad, mengunyah kacang bersama 100 plus. Hehe

8. Petang Ahad, sepatutnya hadir kenduri saudara kawen. Tapi hang-out dengan member. Menu: Stimbot+strawberry/yam ice cream+sunquick orange free flow. 

Kesimpulan yang didapati boleh dibahagi kepada dua iaitu;

1. kesan jangkamasa panjang

2. kesan jangkamasa pendek

Dimana;

Kesan jangkamasa panjang: kebulatan pipi dan badan semakin terserlah.

Dan...

Kesan jangkamasa pendek: Hari Isnin, jam 5 pagi, masuk toilet. Seterusnya, jam 10 pagi dan diikuti pula jam 2 petang. Perut meragam satu hari!!

Pengajaran yang sepatutnya dipelajari?

Amalan makan tak hengat dunia adalah amalan yang tidak baek untuk kesehatan perut (jangkamasa pendek) dan pipi (jangkamasa panjang). 

 *posing kat keta pengantin ketika kaki tengah sakit*

 *beloved cousins*

 *jom main masak-masak!*

 *bukti kukuh saya yang bulat dan tembam itu. huhu*

 *posing senget lak. bajet comey la kunun. kihkih*

-END-

♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪

Meroyan di hari Rabu

Lama tak mengapdet blog. Banyak kerja kah? Takda masa kah? 

Tp sekarang? Tgh mengapdet. Tidak ada kerja kah? Atau ada masa kah? Huhu.

Kerja mmg takkan habes. Masa tak pernah cukup. Sebab tu aku memilih untuk tidak membuat kerja dan menbazirkan masa dgn menghapdet blog daku ini. Esaimen pulak melampau-lampau. 30 pages terasa macam 300 pages. Markah pulak kaw2. Kalau tak siap mau gulung tikar mengkuang sambil guling2 menangis sebab burn duwet yang maha banyak sampai aku tak dpt usha handbag Coach lawa kt website hari tu. Huhu. Tension kah?  Agak2 laa.. Tapi tetap jugak menten comel. Nk marah2 pun bukan nya dpt siapkan esaimen tu. Ye tak? Happy go lucky jerr *mintak puji*.

Seperti kebiasaan pagi2 lagi aku brunch dgn Nescafe+Munchy’s+Facebook. Yep. Kalau brunch dengan Nescafe-Munchy’s+Facebook pun aku boleh dpt pingat kejuaraan-tahan-lapar-tahap-kambing-gurun. Nak kata diet kah? Tak jugak. Berat badan maseh dalam keadaan graf constant dari dulu sampai sekarang. Kadang2 ada jugak turun dlm 3 or 4 gram. Hmm..less apetite barangkali.

Less apetite dalam mimpi! Mana tak nya, balik kerja melantak segala benda yang boleh dimakan bawah tudung saji. Tolak mangkuk, sudu, pinggan dan garpu ye. Ada masa craving Secret Recipe, tak pasal2 balik kelas tibe2 termasuk simpang ke Secret Recipe. Ada masa lak  craving satay, tindakan luar kawal order satay 20 cucuk (untuk makan bertiga oke. Kalau aku sorang mengadap, maunye aku transform jadi lembu terus). Craving ice cream pun ada, pegi shopping mall terus ke tempat cold storage walhal plan nk beli benda lain. Mlm tadi masalah sama berulang lagi. Melantak ice cream untuk kali kedua dalam satu minggu. Apa kes? ‘Mid life crisis’? Aku baru 24. Muda-belia-comel-terperasan lagi. Apa kes? Hmm..less awareness barangkali.

Less awareness in your dreams! Tak ke tetiap minggu terbaca Mingguan Wanita pasal pyramid makanan, rules permakanan, makan secara sehat, tips itu ini and bla bla bla. Ingat suka suki je ke penerbit nak karang nak publish artikel cenggitu kalau bukan untuk menyedarkan orang separa sedar but still buat2 tatau-macam aku? Huhu. Sangat tragis oke. 

And yes. Jawapannya, back to basis. Saya tension. Sekian. Terima kasihan.

"There are times you are afraid, times you are confused and times you feel uneasy. You feel alone, you start to cry and you stop to love."

Masih di sini

Moga sehat sejahtera kawan-kawanku semua:)

Sudah agak lama tak menaip kat sini. Mana nak mula ek? Macam banyak je benda nak dikhabarkan. Tapi takkan semua nak story. Ehem-ehem. Hehe..

Okay2 kita bukak citer satu per satu.

1. Ditinggalkan. Awal bulan ari tu, family aku pergi bercuti. 2 minggu. Ya, aku ulang, aku ditinggalkan oleh family aku yang pergi bercuti selama 2 minggu. Dalam kesadisan itu, ada jugak positive value nya. Nak tahu apa? Aku belajar hidup berdikari. Amat bagus kan? :)

2. Resepi. Aku belajar resepi baru. Kali ni, belajar melalui online recipe. Selalunya, masak main agak2 aje. Tapi tiba2 tergerak nak try online. Nak tau aku try buat apa? Puding Jagung. Pertama kali buat, sedap. Pastu, permintaan meningkat. Buat kali kedua, terlebey manis. Hehe. Sebab sukatan die berubah (math aku teruk la. ampun2).

3. Pekerjaanku. Yep. Event lagi. Kem ICT di SK Buntal. 3 hari berkampung kat sana. Beramah mesra dengan budak2 sekolah. Melihat perangai orang yang lain-lain ragam, lain-lain sifat. Sabar aje lah. Nasib baik aku ni baik. Haih..apa kes? Haha

4. Kucingku. Yeah! Aku ada buah hati baru! Kucing biasa je. Kucing local, yang rendah maintenance, tak payah bawak pegi grooming. Die ni lah yang menceriakan hari-hari aku disamping bau busuk taik nya yang hari2 aku mengadap. Itu je lah yang aku tak tahan. Hadoi. Nama kucing aku tu, Memel @ Cim Pang.

5. Kenduri. Bulan ni aje aku banyak dapat jemputan kawen. Part yang paling best ialah kenangan itu. Walaupun masa aku untuk kahwin lambat lagi, tapi takpe, aku bagi greenlight kat kawan-kawan aku yang lain naik pelamin dulu. Okay! Dan part yang paling tak best, populasi baby fat yang semakin bertambah! Whoah! *sedih*

6. Rezeki. Aku lulus exam SPA yang lepas. Alhamdulillah. Jadi, sekarang ni aku dengan sabar dan tawadduk nya menunggu surat panggilan PAC. Atau interview terus ek? Kurang lah pasti. Huhu. Berdebar-debar jugak lah rasa jantung dan buah pinggang ni. Bukan senang nak berjaya dapat kerja government. T_T

***

Rasanya cukuplah setakat ni dulu entri pembukaan untuk bulan ni. Hohoho.

Senyum selalu!

xoxo

Jantungku sayang

Kali ni kita story pasal kesihatan pulak. Boleh?

Mesti ada yang tanya kenapa.

1.Sebab hari ni aku terasa nak story pasal kesihatan.

2.Sebab baru hari ni aku tetiba terperasan aku tak endahkan sangat pasal kesihatan.

3.Sebab suka hati aku, ini blog aku.

Dah terperasan dan tersedar ni, elok la asenye kita share sama-sama. Jadi, berkat dari usaha aku menelaah sejam tadi, inilah yang aku dapat kutip sikit. Aku kopipes je. Korang pepandai lah translate sendiri ye.

 

Here are several easy steps to better heart health:

1. Stop smoking. Ini yang utama tau tak? Kepada kengkawan yang merokok tu, sayangilah heart anda. Lepas tu pulak, die ade cakap pasal sunflower seeds atau koci atau kuaci. Koci berupaya untuk reduce the body’s craving for nicotine. Nak try? Try lah. Tak rugi pun rasanya.

2. Touch and be touched. Many scientific studies have shown that people who were touched lovingly every day had significantly fewer heart problems. Ni atas kajian la ye. Aku tak berani nak komen panjang2. Dalam konteks orang Islam maybe untuk pasangan yang dah berakad nikah sahaja. Selain dari itu, no touching2 loving2 okeh.

3. Eat seaweeds. Mengikut kajian, rumpai laut ni berupaya untuk stabilize blood pressure, regulate levels of triglycerides, phospholipids and cholesterols, menyerap lemak yang terbentuk dalam salur darah. They can restore cardiac efficiency and memanjangkan jangka usia heart muscle, and they encourage a steady heart beat.

4. Eat foods rich in beta-carotenes: Janganlah memandang rendah pada makanan seperti labu, lobak, aprikot, mangga, betik, bayam, sawi, lobak putih. Nak tahu kenapa? Sebab makanan ni mampu untuk mengurangkan risiko penyakit stroke sebanyak 40%. Seaweed pun rich in beta carotene jugak.

5. Eat garlic. Fungsi bawang putih ni ala-ala macam seaweed tadi jugak. Cuma fungsi garlic ni yang buatkan aku tertarik; boleh mengurangkan pertumbuhan platlet yang terkumpul dan bergumpal -> untuk elak stroke. Garlic juga untuk menstabilkan blood sugar levels.

6. Eat foods rich in essential fatty acids (EFA). Maksudnya, pilih makanan yang mempunyai 'Good Fat'. Contoh, Omega-3. EFA support the cardiovascular, reproductive, immune, and nervous systems. The human body needs EFAs to manufacture and repair cell membranes, enabling the cells to obtain optimum nutrition and expel harmful waste products. Mengkagumkan? Huhu.

7. Move! Go for a walk, jump rope, swim, or do leg lifts and arm raises from your bed. However you can do it, do it! Regular exercise is key. (Dah berkarier ni rasa macam makin kurang plak masa untuk exercise. Berkebun tu boleh masuk dalam list exercise tak? hehe)

8. Avoid restrictive diets. Frequent dieting, fasting, binging and purging imbalance your electrolyte levels, causing weakening of the heart muscle and damage to the heart. Yang ni peringatan untuk diri sendiri ye. Diet kena lah seimbang :P

9. Eat as much as you want of: whole grains, vegetables, beans, greens, fruits, fish, seeds, and yogurt. Go easy on: nuts, cheese, and milk. Dutchlady stoberi pun sedap!

Prevention is better than cure. Pernah dengar kan? Jadi, tak salah kalau kite sharing information. Kongsi dengan mak ayah ke, adik beradik ke, ipar biras ke, jiran tetangga ke, makcik timot sebelah office ke, pak salleh kampung seberang pun boleh.

Sharing is caring, and loving jugak (;

Kerja aku yang best

Hmm..punya la banyak masa satu hari aku spent kat umah, time tengah- tengah malam jugak aku update blog ni. Agak aneh, kan? Aku pun dah tak paham. Tapi tak apalah, just proceed.

Pertama sekali nak bagitahu aku baru je balik traveling. Ada keje sikit kat Mukah.
Hah?
Apa dia?
Kat mana tu?
Kat bumi Mesia jugak.
Takkan aku nak buat event kat Jordon kot. Hehe.

Orang kat sekolah tempat aku buat event tu mmg sporting abes. Leb (love) sesangat kat korang semua. Kalau ada bajet lebih (sambil menghayun-hayunkan bulu mata kuda) boleh lah diteruskan lagi program sedemikian. Kalau ada bajet....Bak kata orang mana entah, No Women No Cry, No Money No Talk.
Yeke? Iyelah kot. Kalau No Guys pulak, jadi No apa pulak ye?

Ni aku nak tempek sikit gambar yang aku snap time event tu. Tak adalah banyak sangat sampai nak buat album kahwin. Boleh jugak nak buat sebenornye, tapi gambor nye maseh dalam laptop kome iye. Memang ghitu le ghupenye..ekekeke..
Dulu kala room mate aku orang perak.
Ipoh mali.
Agak lama jugak dah tak calling calling.
Masing-masing sibuk.
Tak pe. Aku amat memahami.

 Cepat carik mana aku? Kalau dapat aku bagi flying kiss :P

Pengalaman. Itu yang penting. Disamping menikmati juadah sedap dari Mukah. Seperti umai. My feberet itu, you know. Baru seminggu menetap kat situ, sampai umah je tengok-tengok badan dah semakin kembang. Kalau sebulan, mahunya tak muat dah pintu rumah tu dengan saiz badan aku. Adeh...

Cukup asanya beberapa perenggan utk sesi tengah malam ni. Kang kalau aku rajin, aku edit post nih dengan gambar-gambar terbaru lak ye. Mlm ni wifi lembap le pulak. Kasi hangen jek! huh!

Hari isnin baru leh edit. Sebab time tu baru jumpa officemate yang simpan semua gambar tuh. Hehe.

Jom turu! ~.~

Long Hols'..hoyeh hoyeh!

Lama jugak tak meng-post entri terbaru. Skang aku tengah bercuti. Hm..time cuti macam lagi susah je nak dapat idea. Bukan apa, gambar aktiviti seharian banyak lagi tak upload dari camera phone. Al-maklumlah, malas itu masih melekat dalam jiwa. Kalau diikutkan ade je USB, tapi..hm..ade je tapi. Ye tak?

Ye kan aje.

Takpe lah, sekadar berkongsi serba sedikit aktiviti aku sebelum ini. Aku laratkan jugak jari-jemarian ini menaip.

...

1. Hari terakhir aku berada di office pada tahun ini. 24 dec lepas, aku makan tengahari dengan member se-office. Nak tau kat mana? Ha, menjamu selera dengan makanan peberet haku. Sushi @ Yukumi Sushi! Sed en mur (Sedap dan murah). Jangan risau. Ditanggung halal oke.

Aku rasa-rasa macam kenal je empunya kedai. Kita pernah jumpa? Tapi dimana ya??

...

2. Birthday adik laki aku yang ke 22 on 25 Dec. Takde hot party gila-gila wit the geng, cuma bersama femilitos sahaja. Menggumukkan diri ke Pizza Hut. Yey!

Makcik Hot: Sayang baby fat..
Pakcik Perasan Hebat: Dadih sehat..
Aku: Nak buat cemana. Genetik.

Haha^^

...

3. Hujung minggu diisi sepenuhnya dengan berkebun dan bercucuk tanam. Real life punya tau, bukan barn buddy punya. Hasil aktiviti tersebut, kesengalan pinggang dan kegelapan kulitku amat menyerlah dan terserlah sekali. Agak-agak sebesen losyen Nivea tu dapat tak mengembalikan kecerahan kulit?

Boleh kot. Kene usaha lebih. Apa kata, try mandi and minum sekali?

...

Aku tahu mungkin ade yang tak puas hati dengan adenye entri tapi takde gambar. Xpelah..karang aku edit la balik, tarok gambo manyak2. Sabo ye gengs.

Cau cin chaows!

1234567. Sekian.

Tak dilupakan ucapan Happy Birthday untuk adek aku aka my sleeping partner, Ejort Midori Idris. Yang ke doploh on 21st Dec lepas. Udah tua dah ya. "Jangan nak berolah agik", kata Syafiq Qawiem. Wahai Syafiq cousin-ku, sikda nya berolah gik koh. Bujat ajak ada lah. Ekekeke~


Si specs-ky tu la birthday girl yang berkenaan. Kat tengah tuh, Syafiq. Yang sorang lagik tu adik bungsu haku.


Dan (ermm..), Mari Mencantas Cerita. Jom, Bebeh!

1. Minggu lepas aku sempat berjalan-jalan dengan kawan se-office. Ada orang belanja makan. (Cet! Laju je kan, kalau ada yang murah hati nak blanja). Thanks vevery muchie to Wahyu. Sorry le sy idak le dapat join meng-Avatar bersama kalian. Tetibe dapat imejensi kol dari bunda tersayang. Hoho^^



2. Imejensi ke panggilan itu? Hm. Bunda mengajak aku shopping make-up. HOYEH! Happy mode balik. And I got new shades of eyeshadow *luv luv*

3. Hujung minggu diserikan lagi dengan aktiviti kenduri kendara. Oleh sebab ayahanda mendapat invitasi kahwin di tempat lain, maknanya aku kene la meneman bunda ke majlis kahwin saudara di tempat yang lagi satu. Konklusinya;
suasana=meriah.
makan=daging kicap boleh tahan sedap.
bunyi-bunyian=memang tak boleh tahan bingit karoke tak hingat dunia.
keadaan tempat makan=tanah becak! oh, heels ku. dah tak nampak dah keputihannya. Sabor jo la.

4. Malam tadi akak aku balik dari KL. Ada tudung baru untuk di-try. I LIKE! And plus, I got new external hardisk! Jap, new ka? Actually, die gantik jek. Ok la tu. Baru jugak kan? Kan:)

5. Next week aku cuti seminggu, tapi tengah berpikir-pikir plan nak buat apa. Belajar cooking? Buat kek? Atau sekadar meng-weight-kan tubuh badan. Any cadangan bernas? Hoho^^

6. Aku plan next year aku nak sambung belajar. InsyAllah. Itu semua dalam perancangan. Yang menentukannya tentulah Maha Kuasa. Doa-doa kan ek.

7. Banyak preparation nak buat. Preparation apa? TET! Gagal dijelaskan disini. Sila tinggalkan pesanan sekiranya mahu mengetahui dengan lebih lanjut.

Sekian. End of cantasan cerita.

Chup Chup!! Ni ada 'amazing words yang aku nak share ngan korang.



Motif? (Hmm..)

Kejadian lampau

Hujung minggu lepas adalah hujung minggu yang amat memenatkan untuk aku sekeluarga.

Jumaat, 11 Dis.
Balik kerja hari Jumaat tu, aku keluar makan malam dengan Na Niesza @ Ketok ajaib. Walaupun Mi Hoon Tomyam yang aku order tidak se-kaw-kaw Tomyam di Jolly Kitchen, aku tetap telan gak..sebab perut dah bertechno (tak elok gak kan membazir?). Lepas makan kami melempiaskan nafsu karaoke-ing selama sejam di Pop Wave.

*Maaf gambar aktiviti di malam tersebut gagal di-upload. Sekian.*

Baik. Sambung story. Sepatutnya malam tu aku kene buat puding untuk majlis makan arwah nenek aku di kampung. Balik rumah pun dah jam 11 malam. Lepas letak handbag dalam bilik, aku terus ke dapur. Plan nak buat puding Coklat. Yummy Yum! Bukak cupboard. Serbuk coklat, check. Susu sejat, check. Agar-agar, check. Tepung kasted, check. Esen Vanilla, check. Gula, ok..mana gula? Hah? Gula? Di mana kau wahai gula?!

Hmmph!

1. Mane nak dapat gula malam-malam nih? ade ke hantu bangkit jual gula ek? hoho *mulut dajal!*
2. Lepas aksi game hide and seek bersama gula tadi, aku ke bilik mummy. Aku: Mummy, ney gula kat dapo? Sikda agik...Mummy: Aok, gula dah sikda. Pg kedey pun gula dah abis...Aku: Puding?...Mummy: Sik perlu polah lah...Aku: *membelakangi mummy dan tersenyum lebar*
3. Aku penat, nak tido. Yeah! Ada hikmah jugak disebalik kes ketiadaan gula di dalam cupboard.

Okay. Malam itu aku tidur pukul 3 pagi. Betul-betul penat ke aku? Hmm..


RIP. Puding yang tidak kesampaian.

Sabtu, 12 Dis.
Kesannya, kelopak mata ni terasa dilekatkan pita selofan ketika bangun tidur. Pukul 9 pagi dah kene gerak ke kampung. Majlis mula jam 1 tengahari. Balik ke rumah jam 5 petang. Jam 6 petang, gerak ke rumah mak long. Cucu-cucu perempuan atok ni dikerah untuk memasak bagi menyambut kepulangan mak ucu balik haji. (Aku? Masak? Jadi esistent jek. Ok la tu).

Balik dari rumah mak long pukul 11 malam, lepas mandi terus rebah badan ke katil. Layan mesej jap dan tertidur. Huh. Confirm penat.

Ahad, 13 Dis.
Bangun jam 7 pagi. Dah siap semua, kami bergerak ke umah mak ucu. Membuat persiapan terakhir, panaskan lauk, hidangkan lauk, jemput tetamu masuk. Jam 10 pagi, mak ucu dengan pak ucu aku sampai di rumah. Kami berpelukan *sebak*. Alhamdulillah, mereka sihat. Cuma suara mereka agak2 macam ella ngn awie dalam lagi baldu biru. Serak-serak gitu. Malamnya, kami berjemaah Maghrib dan Isya' bersama-sama. Sampai ke rumah dalam jam 11 malam jugak. Mandi dan tidur.

Penat ke? Ha'ah. Penat, tapi gembira. Sebab dapat banyak ole-ole dari sana *wink wink* ^^.

P/s: Penat sampai tak sempat nak talipon hajah Misznad yang jugak baru balik dari Haji. Lagi satu, hujung minggu depan kene diet lebih. Kenapa start hujung minggu? Sebab lunch ni nak order ayam penyet sedap di LV:))

Makan-makan

Selamat menyambut hari raya Aidiladha. Beberapa hari lepas aku dapat mesej dari member baik aku..

Member baik: Kami tak dapat bergerak lagi ke Arafah. Arafah banjir. Sekarang masih hujan.

Aku pun membalas..

Aku: Dugaan, sabar ye member baik. Kat sini pun hujan tp alhamdulillah dah reda sikit. Mangsa banjir pun dah pindah balik. Aku doakan kesejahteraan ko kat sane dan dipermudahkan segala ujian. InsyAllah.

Member baik: Amin..

Tidak lama lepas itu..

Aku: Muah2. Haha. Lupa. Cayang ko.

Hmm..rindu? Sudah semestinya. Jadi, benda untuk menghilangkan kerinduan ialah? Makan.

Dan makan dan makan lagi. Tapi diet? Tak apa, tolak tepi dulu. Esok sambung diet balik. Boleh?

Boleh je..